banana (média) + café com leite molico
170 ml iogurte molico.
frango (150g), legumes e verduras.
uma barra de cereal e um cappuccino
uma barra de cereal
2 ovos cozidos, legumes e verduras.
Estava na rua sem poder comprar nada e só o q tinha era barra de cereal. Então foi..
Ah, entrei num café top cheio de delicias e tomei um cappuccino e depois comi a barra de cereal q tinha trazido de casa (não sofri com isso, me sinto vitoriosa de so ter tomado o café).
Não fiz Af, mas o dia foi bem agitado.
Bjos e ate amanhã.
Lendo seu cardápio, percebo o quanto eu como muito ainda rs
ResponderExcluirEu como arroz e feijão todos os dias... quero ficar uns dias sem comer, mas é tão difícil...rs
Beijos e bom dia!
Rosa, parabéns pela alimentação!
ResponderExcluirE muitos e muitos parabéns por ter resistido a todas as delícias e ter tomado só o café! Vai valer a pena! Vc vai ver.
Beijo