Recomeço.....

Nem preciso dizer que não fiquei firme no meu projeto, mas estou recomeçando hoje. Já estou com uma alimentação saudável, e não sei como será minha nova meta de emagrecimento... Mas ja recomecei, e pretendo com calma pensar em uma nova estrategia....
Enfim, assim que que definir qual será coloco aqui e pretendo cumprir.... bjus.

2/90

Como prometi q iria postar todos os dias, estou aqui.
Hj foi um dia ruim, pois comi em torno de 2000 calorias e nao fiz AF
Mas amanha é outro dia e vou fazer tudo direitinho...
Bjus.

1/90

Ola.
Então, estou aqui p postar sobre o primeiro dia..
AF: eliminei em torno de umas 300 calorias em atividades moderadas.
RA: em torno de 1550 calorias.

Dia muito difícil, deu vontade desistir, mas graças a Deus não desisti. Sempre tive dificuldade nos primeiros dias....
Minha alimentação foi balanceada, mas preciso diminuir o sal e minha ultima refeição foi perto das 22h, o que considero mto tarde.......
Enfim, é isso, e quero vir com boas noticias amanha novamente.

2014

Boa diaaaaaaaaa

Mais um ano se inicia e com ele novas metas.....

Desde outubro, onde havia eliminado 22 quilos eu parei com a dieta e engordei  4 quilos...

Não me arrependo, faz parte da vida, aproveitei minhas festas de fim de ano, e ainda estou com um saldo de 18 quilos em 2013 que não é pouco..........

Minha meta p 2014 é pelo menos 12 quilos, ou seja um quilo por mês....

Quero chegar em dezembro com 66k.

Mas como estou numa fase determinada a fazer dieta,  quero fazer um projeto para perder  7 quilos em três meses, tendo em vista que engordei a pouco tempo e depois elimino os outros 5 k no restante do ano....

Sei que não é tão difícil, mas tb não é tão fácil não, pois já eliminei uma boa quantidade de peso ano passado e sei que cada vez vai ficando mais difícil...

Então pretendo todos os dias a noite postar como foi o dia de forma resumida, gostaria de poder escrever todos os detalhes, mas infelizmente a gente trabalha é dona de casa e não consegue fazer tudo que gostaria....

Então será um simples resumo p me manter motivada... A noite volto fazendo o resumo.

Seja o que Deus quiser.

RESUMO DE TODO EMAGRECIMENTO: 

17/05/2013: 96 k

17/06/2013: 90k

17/07/2013: 85.3

17/08/2013: 81.2

17/09/2013: 77.1

17/10/2013: 74.2

17/11/2013: 75.8
19/12/2013: 75.6

04/01/2013: 78.1 agora voltar a emagrecer se Deus quiser.