Rosa se não conseguir manter "dieta" comece reduzindo um pouco de cada vez, diminua as quantidades,veja se esta se alimentando a cada 3 horas, porque as vezes pensa que é jacada quando na verdade é fome dentro do horário das 3 horas e siga em frente,pega firme na atividade física que ai voce pode comer a vontade.
Rosa, se anima! Não deixa pra depois.
ResponderExcluirVc sabe que não é impossível.
Tem uma ano novo pela frente pra fazer tudo diferente.
Vamos lá!
Bora continuar, estamos apenas começando e essas escapadas irão acontecer, o que não pode é desistir, bjsss
ResponderExcluirRosa se não conseguir manter "dieta" comece reduzindo um pouco de cada vez, diminua as quantidades,veja se esta se alimentando a cada 3 horas, porque as vezes pensa que é jacada quando na verdade é fome dentro do horário das 3 horas e siga em frente,pega firme na atividade física que ai voce pode comer a vontade.
ResponderExcluirObrigada queridas pela força. Sábado recomeçarei. Terei uns dois meses tranquilo e vou aproveitar. Bjus e até lá.
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