Resumo da sexta semana e peso.

Mais uma semana passou e estou muito feliz, por estar firme na dieta.

RA: em média 1.350 cal. (conforme planejado)
AF: 5x de 45min. (ótimo)

Essa semana foi tranquila, as vezes da vontade de devorar tudo, mas depois passa.
Quando estou meio desanimada, e tenho um tempo, pego as roupas que quase serviam e eram meio apertadas, e coloco, e vejo que ja da pra usar e isso me incentiva. Outras que faltam pouco pra usar etc.
Pra mim funciona. hehe

Enfim, estou com 88 kg, nossa estou emagrecendo mais rápido do que imaginei, pois minha dieta não é tão restritiva e inclui quase todos tipos de alimentos. Um dia que sobrar um tempinho faço um resuminho da minha alimentação.

Por outro lado, como minha dieta não é tão restritiva eu não costumo jacar. Em seis semanas, fiz apenas uma refeição fora do planejado. Então prefiro não me privar tanto pra não arriscar cair em tentação.

Eis a tabelinha:

17/05/2013	96
24/05/2013	93.9	-2.1
31/05/2013	92.6	-1.3
07/06/2013	90.9	-1.7
14/06/2013	90.6	-0.3
21/06/2013	89.4	-1.2
28/06/2013	88	-1.4

Bjus e até sexta com a nova pesagem e resumo da semana.