RA: conforme planejado, com exceção de um festinha que me
rendeu em um dia 1.500 cal. a mais...
AF: não marquei, mas
acredito que foi em media de 15 dias com 40 min (em média, alguns dias 30 min
outros 1h.)
Fazer dieta não é fácil, por todos os motivos que quem faz dieta
já sabe. Privações, ansiedades, etc...
Estou dando prioridade para alimentos saudáveis....
Estou dando prioridade para alimentos saudáveis....
Hora super empolgada e algumas horas vontade de desistir...
Mas ai penso q a vontade de desistir vai passar e me seguro...
Estou feliz, eliminei bem mais que imaginava em um mês. Minha meta é estar com 66k em dezembro de
2014, então imaginei que no primeiro mês ia eliminar uns 4k, que já estava bom,
mas eliminei bem mais que isso e estou bem feliz.
Sei que o segundo mês vou eliminar bem menos, isso é
absolutamente normal, pois o primeiro mês a gente elimina bastante mesmo.
Muitas vezes fico calma e penso 1.5k por mês ta bom, pois já
atinjo minha meta, outrora quero eliminar rápido e a gente fica assim, muda de
ideia a cada minuto... não que eu não quero perder bastante, mas as vezes penso
que pode ser de forma mais lenta e sem mto sofrimento...
Mas o importante é perder um pouquinho a cada mês, e
valorizar cada quilo e centímetro perdido.
Já sinto diferença nas minhas roupas que estão menos apertadas, outras começam a servir...
É isso. To realizada e vamos ver oque eu vai acontecer
no segundo mês.. será 1.5k?? vamos ver... Só peço a Deus que me ajude nessa
caminhada.
E por fim o peso:
17/05/2013: 96 k
17/06/2013: 90k
Resultado: - 6K. Feliz Feliz....
Bjus e até sexta no dia da pesagem da semana.
Resultado: - 6K. Feliz Feliz....
Bjus e até sexta no dia da pesagem da semana.
Ola voltei para o mundo blogosfera e te achei, nossa muitíssimo parabéns pela eliminação de 6 quilos, isso é muito bom, voltei com 98,0 mas já estou com 95, espero ate o final do mês estar com 90...rs
ResponderExcluirJá estou te seguindo...beijokas e muita força
Obrigada querida. Seja bem vinda.
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