Tendo em vista que emagreci muito semana passada, esta semana peguei mais leve e comi um pouquinho mais.
RA: 1.400 cal
AF: 4x40 min.
Então sem muitos detalhes nessa semana, apenas comi um pouquinho mais, fiz menos exercícios e claro q no fim da conta o peso eliminado seria menor. (-600g).
Continuo com a técnica de provar roupas q quase serviam (tipo toda semana repito as mesmas pra ver a diferença) e isso é minha principal motivação. Essa semana voltei a usar uma peça de roupa q não servia, ja fiquei toda feliz.
Eis a tabela do peso:
17/05/2013
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96
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24/05/2013
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93.9
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-2.1
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31/05/2013
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92.6
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-1.3
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07/06/2013
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90.9
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-1.7
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14/06/2013
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90.6
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-0.3
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21/06/2013
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89.4
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-1.2
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28/06/2013
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88
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-1.4
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05/07/2013
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87.4
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-0.6
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Vamos fazer uma ótima semana, e valorizar cada grama perdida.
Olá! Passando pra conhecer seu cantinho! Concordo com você... devagar e sempre é o melhor caminho!!! Força que a gente chega lá!
ResponderExcluirVou linkar seu blog e já tô te seguindo!!!
Beijinhos
Obrigada pela visita.
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