Bom dia...
Essa semana NOVAMENTE foi muito corrida, fiz
apenas 2X de AF (vergonha), isso me deixa triste é é um risco para eu desistir
da dieta.... preciso de AF.
Gente essa semana todos os dias qse assaltei a geladeira.. Como fiz pouca AF, fico
ansiosa, penso que não vou eliminar peso e quero comer tudo.. Mas graças a Deus
fiquei firme e emagreci...
Essa semana tem tudo pra ser mais calmo, menos problemas, e vou
fazer mais AF.
Como disse em outro post, o que me consola é que tenho a
vida agitada, pois sou dona de
casa, etc. e acredito pelas minhas pesquisas na net, que é melhor estar se
movimentando do que sentada.. (ou seja, chego em casa e vou limpar a casa, faço
comida, tudo é movimento.... mas nada se compara com AF)
RA: em media 1350 cal (minha
dieta não é tão rigorosa, mas consigo emagrecer porque não estou jacando, com
exceção de um brigadeiro que comi essa semana).. Em um dia de jaca a pessoa é
capaz de comer pela semana inteira, mas graças a Deus to firme e espero
continuar..
Por fim o peso eliminado da semana: 1.1kg, estou com 84.9kg...
Tabelinha.
17/05/2013
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96
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24/05/2013
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93.9
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-2.1
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31/05/2013
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92.6
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-1.3
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07/06/2013
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90.9
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-1.7
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14/06/2013
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90.6
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-0.3
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21/06/2013
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89.4
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-1.2
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28/06/2013
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88
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-1.4
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05/07/2013
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87.4
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-0.6
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12/07/2013
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86.0
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-1.4
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19/07/2013
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84.9
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-1.1
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É isso, até a próxima semana... Boa semana a todos. bjus.
Achei uma eliminação ótima... parabéns!!! :)
ResponderExcluirBeijinhos
Parabéns pelas conquistas de várias semanas seguidas....
ResponderExcluirsabia que seu blog tem confirmação alfanumérico......
ResponderExcluirEste comentário foi removido pelo autor.
ExcluirOi She, Obrigada por me avisar, pois não sabia. Sabe como faço para tirar??
ResponderExcluirRosa, eu aviso porque o meu também tinha e eu não sabia....eu guria uma vez me avisou e me ensinou a tirar, eu não lembro mais muito como é. Mas se não me engano - faz e me avisa que eu venho testar para você - vai naquele painel do blog, em que a gente configura ele, e no lado esquerdo tem uma lista de menus, vai em "configurações".Vai em "postagens e comentários". Ali tem um item que é assim "Mostrar verificação de palavras ?" e aqui você marca "não". Não sei porque o google como padrão deixa marcado com "sim". Bem se eu não me engano é isso. Faz e me avisa que eu venho chegar para você.
ResponderExcluirOi. Ainda bem que vc me avisou, nossa detesto digitar as letras e nem imaginava que no meu tb tinha... Fiz o que vc falou e acredito que deu certo. Vou la no seu blog te avisar hehe. Muito obrigada mesmo.
ExcluirSó para testar.....
ExcluirOhhh sim, deu certo, agora está bem mais fácil.....bjsbjs
ExcluirMuito obrigada. ufa..
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