sexta-feira, 19 de julho de 2013

Resumo nona semana e peso.


Bom dia...

Essa semana NOVAMENTE foi muito corrida, fiz apenas 2X de AF (vergonha), isso me deixa triste é é um risco para eu desistir da dieta.... preciso de AF.

Gente essa semana todos os dias  qse assaltei a geladeira.. Como fiz pouca AF, fico ansiosa, penso que não vou eliminar peso e quero comer tudo.. Mas graças a Deus fiquei firme e emagreci...

Essa semana tem tudo pra ser mais calmo, menos problemas, e vou fazer mais AF.

Como disse em outro post, o que me consola é que tenho a  vida agitada, pois  sou dona de casa, etc. e acredito pelas minhas pesquisas na net, que é melhor estar se movimentando do que sentada.. (ou seja, chego em casa e vou limpar a casa, faço comida, tudo é movimento.... mas nada se compara com AF)


RA: em media  1350 cal (minha dieta não é tão rigorosa, mas consigo emagrecer porque não estou jacando, com exceção de um brigadeiro que comi essa semana).. Em um dia de jaca a pessoa é capaz de comer pela semana inteira, mas graças a Deus to firme e espero continuar..

Por fim o peso eliminado da semana: 1.1kg, estou com 84.9kg...

 Tabelinha.
17/05/2013
96
24/05/2013
93.9
-2.1
31/05/2013
92.6
-1.3
07/06/2013
90.9
-1.7
14/06/2013
90.6
-0.3
21/06/2013
89.4
-1.2
28/06/2013
88
-1.4
05/07/2013
87.4
-0.6
12/07/2013
86.0
-1.4
19/07/2013
84.9
-1.1



É isso, até a próxima semana... Boa semana a todos.  bjus.

10 comentários:

  1. Achei uma eliminação ótima... parabéns!!! :)

    Beijinhos

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  2. Parabéns pelas conquistas de várias semanas seguidas....

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  3. sabia que seu blog tem confirmação alfanumérico......

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  4. Oi She, Obrigada por me avisar, pois não sabia. Sabe como faço para tirar??

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  5. Rosa, eu aviso porque o meu também tinha e eu não sabia....eu guria uma vez me avisou e me ensinou a tirar, eu não lembro mais muito como é. Mas se não me engano - faz e me avisa que eu venho testar para você - vai naquele painel do blog, em que a gente configura ele, e no lado esquerdo tem uma lista de menus, vai em "configurações".Vai em "postagens e comentários". Ali tem um item que é assim "Mostrar verificação de palavras ?" e aqui você marca "não". Não sei porque o google como padrão deixa marcado com "sim". Bem se eu não me engano é isso. Faz e me avisa que eu venho chegar para você.

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    1. Oi. Ainda bem que vc me avisou, nossa detesto digitar as letras e nem imaginava que no meu tb tinha... Fiz o que vc falou e acredito que deu certo. Vou la no seu blog te avisar hehe. Muito obrigada mesmo.

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    2. Ohhh sim, deu certo, agora está bem mais fácil.....bjsbjs

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