quarta-feira, 12 de março de 2014

Resumão e peso.


Boa dia, mais uma semana e essa valeu a pena minha dedicação.... Depois de eu ter passado quatro dias comendo na semana passada, nessa semana eu me controlei, fiz tudo bonitinho (sem muitas restrições), mas comi somente alimentos saudáveis.... Minha intenção é poder comer de tudo um pouco, mas sempre que eu exagerar (espero nunca mais exagerar por quatro dias),  na próxima semana vou caprichar, pois caso contrario a gente perde o controle e fica muito mais difícil recomeçar.....
Se for analisar meu saldo em 15 dias foi de apenas -1.1k, pois embora emagreci bastante essa semana, mas foi tudo aquilo que exagerei que sei que não era apenas gordura.
Mesmo assim, to feliz em já ter recuperado o peso e ainda ter emagrecido.


05/02/2014   -  78.8
12/02/2014 -    77.5
19/02/2014 -    76.3
26/02/ 2014 -    75.5
05/03/2014 -     77  
12/03/2014 - 74.4

Bjos e até quarta.

Um comentário:

  1. Está certíssima, continue firme, esse é o meu propósito também, beijos.

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