Bom dia.
Essa semana foi muito difícil, pois embora não estou fazendo uma dieta muito restrita, estou fazendo uma reeducação alimentar que requer alguns cuidados e algumas escolhas, pois meu objetivo é emagrecer, mesmo devagar tem que se privar de alguma coisa, caso contrario iremos apenas manter o peso ou engordar..
Mas enfim, essa semana queria comer x, pizza, brigadeiro, pastel de chocolate, torta... tudoooooooooooo.
Enfim, mas me cuidei, comi alguma coisa de forma bem moderada e segui em frente. E essa semana emagrecei 800g, conforme já esperava a cada semana fica mais difícil, mas to feliz mesmo assim. Ainda temos 10 meses esse ano e se perdermos apenas um quilo por mês (que não é tao difícil) ainda vai dar 10 quilos que é minha meta. Então devagar e sempre... Bjus e ate quarta que vem.
05/02/2014 - 78.8
12/02/2014 - 77.5
19/02/2014 - 76.3
26/02/ 2014 - 75.5
Isso mesmo Rosa, comer sem exageros e as vezes temos que dizer não mesmo, DEVAGAR E SEMPRE você chega lá, bjs
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